Entraîner tous les groupes musculaires ( cuisses, fessiers, bras, épaules, abdominaux...).Améliorer le système cardio vasculaires .
Cours sous forme de circuit : utilisation des tapis de course, des vélos et équipements offrant une résistance à l'eau pour le haut du corps.
Catégorie 3 : Public confirmé ; Intensif
Materiel : hydrobike, trampoline, tout matériel d'aquagym
Bassin d’aquagym : l'eau est au niveau de la poitrine
Description
Entraîner tous les groupes musculaires ( cuisses, fessiers, bras, épaules, abdominaux...).Améliorer le système cardio vasculaires .
Cours sous forme de circuit : utilisation des tapis de course, des vélos et équipements offrant une résistance à l'eau pour le haut du corps.
Catégorie 3 : Public confirmé ; Intensif
Materiel : hydrobike, trampoline, tout matériel d'aquagym
Bassin d’aquagym : l'eau est au niveau de la poitrine
Durée
